ניהול זמנים המשימה המרכזית של אנשים בכל רחבי העולם, בוודאי תחת עומס המשימות העצום שקיים בעולם המודרני. כולנו צריכים לעבור כמה משימות במהלך כל יום, ולעמוד בלוחות זמנים מאוד צפופים על מנת לייצר תוצאות אפקטיביות. בעבודה, בחיים האישיים ובלימודים, ניהול הזמנים הוא כלי חשוב. כדי לעזור לאנשים להתמודד עם לחץ הזמן, במהלך שנות ה-80 התפתחה טכניקת פומודורו לניהול זמנים המבוססת על עיקרון יחסית פשוט לתחימת המשימות בתוך זמן העבודה לקבוצות קבועות. פרקי עבודה בני 25 דקות עם הפסקות קצרות, מאפשרים לעובדים לייעל את תהליכי העבודה ולשמור על רמות ריכוז גבוהות יחסית.

שלושה דברים שתרצו לדעת על טכניקת פומודורו

כדי להצליח לנהל את הזמנים שלכם על בסיס טכניקת פורמודורו, כדי להתייחס ל:

1. תהליך ההסתגלות –  כמו כל שינוי אחר בהרגלי החיים שלכם צריך לקחת את הזמן כדי להתרגל לעבודה על בסיס טכניקת פומודורו. בדרך כלל מדובר על תהליך הסתגלות של מספר שבועות שבו אתם צריכים לשים לב שאתם עומדים בכל העקרונות של הטכניקה. 
2. העבודה עם שעון עצר –  לא כל אחד רגיל לעבוד מידי יום ביומו עם שעון עצר ולהקשיב להנחיות של השעון. עדיף לקנות שעון מאשר לעשות שימוש בטלפון, שכן זו היא הסחת דעת שיכולה להיות מאוד בעייתית כדי לשמור על לוחות זמנים קבועים.
3. גם אם אתם לא מצליחים תמשיכו – ההתמדה היא זו שמאפשרת להגיע למצב שיא ההצלחה, ובסופו של יום גם לאפשרות לנהל את לוחות הזמנים שלכם בצורה הרבה יותר אפקטיבית.

איכות החיים שמשתפרת באורח פלא

התגובות של אנשים שעושים שימוש בעקרונות טכניקת פומודורו הן מדהימות. לא רק חוויות העבודה וניהול זמנים, אלא איכות החיים כולה עוברת שינוי משמעותי מן הקצה אל הקצה. התמורות הן רבות מאוד גם ברמה הגופנית והמנטלית, עם יכולת להגיע להישגים הרבה יותר אפקטיביים ולהנות מההצלחה תוך מינימום השפעה על איכות החיים ומקסימום הנאה משגרת היום. אז קחו את הצעד ושנו את הרגלי החיים שלכם לטובה.