שמירה על בריאות הגוף אינה תמיד קלה לאנשים צעירים, כל שכן למבוגרים בגיל השלישי. בשלב זה בחיים, כולנו מקווים שיהיה מי שידאג לנו, יתמוך בנו ויארגן עבורנו את התנאים המתאימים. הדיור המוגן חרט על דגלו להיות המסגרת המתאימה לאנשים שמעוניינים לבלות את ימיהם באיכות חיים גבוהה וליהנות מכל היתרונות שאדם מבוגר זקוק להם, לרבות בנושא השמירה על…

ההתמכרות לסוכר הינה אחת מן התופעות המרכזיות המאפיינות את העידן הנוכחי ולמעשה, מהווה את אחת הסיבות הנפוצות להשמנת יתר במקרה הטוב, ומחלות כלי דם ולב במקרה הגרוע. כדי לסייע לכם להימנע מן ההתמכרות הנפוצה , המומחים של הרבלייף העולמית התכנסו על מנת להעביר לכם מידע חיוני וכמה טיפים שימושיים.   הימנעו מסוכר מלכתחילה, בייחוד בבוקר טיפ ראשון…

הלחם הנפוץ ביותר והאהוב על מרבית האנשים הוא הלחם הלבן. לחם זה עשוי מקמח חיטה שאיבד בתהליך העיבוד סיבים תזונתיים, וכן הוסרו ממנו הסובין והנבט. מבין כל סוגי הלחמים הקיימים, הלחם הלבן נחשב לבריא פחות, ומומלץ לשלב סוגי לחמים אחרים כדי לשמור על תזונה בריאה. אז אילו סוגי לחמים בריאים יותר קיימים? ישנם סוגי לחם רבים מלבד…