נשים רבות עושות פעילות גופנית, משתדלות לאכול בריא אך בסופו של דבר, כאשר הן עומדות מול המראה, אינן מרוצות. הן רואות שהבטן שלהן עדיין נראית יותר גדולה מאשר בעבר, לפני ההריונות והלידות, כך שתמיד נשאלת השאלה: האם צריך להשלים עם המצב או שאפשר לעשות משהו בנידון? האמת היא, שמתיחה של הבטן זו יכולה להיות בחירה טובה, כי…

ההגדרה למילה שיקום במילון היא: החזרה ותיקון למצב קודם. אמנם במציאות, שיקום הוא תהליך שבמצבים רבים יכול להימשך בין מספר חודשים למספר שנים, ואף להימשך כל החיים (בעיקר במצבים כרוניים מתקדמים). במצבים כאלה, תהליך השיקום מורכב בהרבה, וישנם דברים שלא ניתן להחזיר או לתקן, לפחות לא באופן מלא.  שיקום בדרך כלל מתייחס לתהליך שמתחיל ברגע שאדם עובר…

אצל רוב הנשים כאבי מחזור הוא כאב אשר מאוד קשה להכיל ולסבול, כל אחת אשר יודעת כי מתקרב התאריך בחודש בו היא אמורה לקבל מחזור היא מתחילה קצת להתכווץ מכיוון שהיא כבר יודעת מה מחכה לה. כאבי מחזור חוזרים יכולים להיות מסיבות כי הכדורים השונים אשר לוקחים נגד כאבים אינם עוזרים מכיוון שמדובר על כאבים חזקים ולא…