אימון מנטלי מאפשר לפרט לפתח ולשפר את היכולות המנטליות שלו. המטרה היא שיפור של ביצועים, העלאת הבטחון העצמי, שליטה במחשבות וברגש תוך שיפור היכולות המנטליות. אימון מנטלי כאשר הוא נעשה כראוי הוא כלי חזק ועוצמתי שמאפשר לפתח את יכולות הריכוז והמוטיבציה, לייצר חשיבה חיובית, למנוע תחושות של חרדה ולחץ ועוד. מתאמנים אימון מנטלי מצליחים לשלוט ברגשות ובמחשבות…